Статья описывает многоликость йоги и ее достоинства, такие как работа со всем многомерным человеческим организмом, адаптация под разные возраст и здоровье, лечебная физкультура и доступность. Также описываются опасности йоги, связанные с буйством эго и стремлением к внешним благам.